Artroz, kıkırdak dokusunun tahrip olmasına yol açan kalıcı bir eklem hastalığıdır. Hastalık, kıkırdağın altındaki kemik materyalinde ve eklemleri ve bağları birbirine bağlayan kaslarda gelişir. Hastalığa vücuttaki zayıf metabolizma neden olur, ancak gelişiminin itici gücü eklem kısmındaki yaralanmalar, iltihaplanma süreçleri, aşırı kilo ve yüksek fiziksel aktivite olabilir.
Dejeneratif hastalığın tedavisi birkaç aşamadan oluşur. Tüm tedavi süreci birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebilir. Tedavi yöntemleri ilaçsız, ilaçlı, cerrahi olmak üzere 3 gruba ayrılır. Bugün ağrıyla nasıl başa çıkacağınızı, kullanılacak en iyi fizyoterapinin ne olduğunu ve nüksetmeyi önlemek için ne gibi önlemler almanız gerektiğini öğreneceksiniz. Doktorunuzun tavsiyelerine uymanız, egzersiz yapmanız ve rutininizi bozmamanız durumunda ciddi eklem hastalıkları tedavi edilebilir.
Konservatif tedavi yöntemlerinin listesi
Artroz nasıl tedavi edilir? Bu soru, bu tanıyı alan birçok hastayı rahatsız ediyor. Vakalar tamamen farklı olduğu için doktorlar birkaç tedavi yöntemi önermektedir. Ancak uzmanlar, hastalığın ilk belirtilerinde eklem artrozunun derhal tedavisine başlarsanız, yalnızca hastalığın ilerlemesini engellemekle kalmayıp aynı zamanda onu iyileştirebileceğinizden de emindir. İlk adım hastaya günlük davranışları, fiziksel aktiviteleri ve aşırı kiloları konusunda danışmanlık yapmaktır. Terapi süreci boyunca kurallara uyulmalıdır. İkinci adım ilaç reçetesidir. Artroz tedavisinde çeşitli ilaçlar kullanılır:
- Anti-inflamatuar etkileri olan ağrı kesiciler.
- Enjeksiyonlar dört haftaya kadar ağrının hafifletilmesine yardımcı olur.
- "Kondroitin" bağ dokusunun, kıkırdak hücrelerinin önemli bir bileşenidir. Eklemlerdeki iltihabı bastırır ve onları daha fazla hasardan korur.
- Artroz için “Hyaluronik asit” sinovyal sıvı ve eklemlerin iyi çalışması için gereklidir. Doğrudan eklemin içine enjekte edebilir veya hap alabilirsiniz.
Artroz fizyoterapi ile birlikte tedavi edilir. Akut dönemde ısı tedavisi, soğuk kompres, kasların güçlendirilmesi ve gerilmesi, elektrik ve ultrason tedavisi genellikle tavsiye edilir.
Fizyoterapi prosedürlerinin yararları ve çeşitleri
Fizyoterapi yardımıyla eklemleri ve hareketliliklerini eski haline getirebilirsiniz. Artroz için fizyoterapi, eklemlerin işleyişini iyileştiren ve iltihapla ağrıyı azaltan çok çeşitli tedavi yöntemlerini içerir. Bunlar şunları içerir:
- Termal prosedürler - soğuk ve sıcak uygulama.
- Atel, baston, yürüteç gibi yardımcı cihazların kullanımı. İstikrar ve hareketlilik sağlayacaklar. Doktorlar hastalara bunları nasıl doğru kullanacaklarını öğretiyor
- Ellerin artrozundan kurtulmak için fizyoterapistler parafin tedavisini kullanmanızı tavsiye ediyor.
- Omurga hastalıktan etkilenmişse sert bir yatak, boyunluk veya bel bölgesi için korse satın almanız gerekir.
Eklemleri harekete geçiren bireysel egzersizlerin yapılması tavsiye edilir. Fizyoterapistler ayrıca artroz hastalarına artroz tedavisinde yüzme, su aerobiği, pilates ve sabit bisiklet üzerinde yürümeyi de önermektedir. Fizyoterapinin faydaları:
- ağrı ve iltihabın azaltılması;
- artan esneklik ve hareket aralığı;
- artan kas gücü;
- geliştirilmiş koordinasyon;
- kilo kaybı ve kontrolü;
- kardiyovasküler sistemin fonksiyonunu iyileştirmek.
Akut dönemde dinlenme ve hareketsizliğin önemli olduğunu unutmamak önemlidir. Fizyoterapi prosedürleri remisyon sırasında ve ameliyat sonrasında reçete edilir.
Su egzersizlerinin etkinliği
Artroz için terapötik egzersizler herhangi bir tedavi programının önemli bir parçasıdır. Egzersiz terapisi eklemlerin güçlendirilmesine ve stabilize edilmesine yardımcı olarak daha fazla hasarı önler. Şiddetli ağrı çeken hastalar ancak düzenli egzersizle ağrının daha da kötüleştiğini hissederler. Su egzersizi artrozu durdurmak, semptomları azaltmak ve eklemler üzerindeki baskıyı azaltmak için mükemmel bir seçenektir.
Osteoartrit, kemiklerin uçlarını kaplayan kıkırdağın parçalanması sonucu başlayan dejeneratif bir hastalıktır. Kıkırdak inceldiğinde kemikler birbirine sürtünerek ağrıya, sertliğe ve şişmeye neden olur. Şok emici fonksiyonun kaybı nedeniyle koşu, aerobik gibi egzersizler hastalığın semptomlarını ağırlaştıracaktır. Su terapisi ise eklemler üzerinde güçlü bir etkiye sahip olmadığı için tam tersine onlardan kurtulacaktır. Doktorunuz şunları önerebilir:
- su terapisi;
- hidroterapi.
Yüzme eğitmeni size hidroterapi kullanarak artrozla nasıl mücadele edeceğinizi ayrıntılı olarak anlatacaktır. Suyun kuvveti yerçekimine karşı koyar, böylece eklemler üzerindeki baskıyı azaltır. Semptomları azaltmanın yanı sıra su terapisinin kardiyovasküler faydaları da vardır. Kursu tamamladıktan sonra hastalar kaslarında ve eklemlerinde kan dolaşımının iyileştiğini ve bunun sonucunda kıkırdak dokusunun restorasyonunu deneyimliyorlar.
Hastalığa karşı manuel terapi
Ayak, diz, kalça ve diğer eklemlerdeki artroz için ilaç tedavisine ek olarak, bazı hastalar semptomlarını yönetmek için manuel terapiden de yararlanabilirler. En yaygın tedaviler kayropraktik ve artroz için masajdır. Kiropraktörler lisanslı tıp uzmanlarıdır. Nöromüsküler ve kas-iskelet sisteminin tedavisi ve önlenmesi, faaliyetlerinin odaklandığı konudur. Kayropraktik uzmanı, duyusal sinir hücreleri üzerindeki baskıyı hafifletmek, genel sağlığı iyileştirmek, omurganın yapısal bütünlüğünü yeniden sağlamak ve sinir sistemini etkileyen biyomekanik sorunları düzeltmek için manuel manipülasyon kullanır. Kiropraktörler ağrı yönetiminin ayrılmaz bir parçası haline geldi. Kiropraktörler ayrıca hareketliliği kendi başınıza nasıl geri kazanacağınız konusunda tavsiyelerde bulunabilir.
Artroz için terapötik masaj, kalifiye bir uzman tarafından gerçekleştirilir. Bir fizyoterapist veya masaj terapisti, belirli bir duruma uygun çeşitli masaj tekniklerini kullanabilir. Birkaç çeşit masaj vardır:
- nokta - ağrıyı azaltır;
- derin - eklemlere yakın bulunan kas ve tendonlardaki ağrıyı hafifletir;
- İsveççe - kan dolaşımını artırır.
Bir seans 30 ila 60 dakika sürer. Masaj terapistleri, işlemin daha etkili olması için tek seansta sürtünme, bastırma, okşama ve okşama yöntemlerini kullanır. Bir sanatoryumda artrozun suda manuel tedavisini yapmak daha iyidir. Bu sayede hasta düşmelerden ve ağır stresten korunmuş olacaktır.
Eklem içi oksijen tedavisinin etkisi
Eklemlerin artrozu eklem içi oksijen tedavisi ile tedavi edilebilir. Eklem dokularının oksijenle doyması metabolik süreçleri hızlandırır. Bu, artroz için etkili bir tedavi yöntemidir ve aşağıdaki sonuçlar doğurur:
- eklemler gerekli tüm besinleri alır;
- doku dejenerasyonu yavaşlar;
- kollajen sentezi gelişir;
- hiyalüronatlar daha verimli bir şekilde filtrelenir;
- hücresel metabolizma uyarılır;
- eklem kapsülü düzleştirilir;
- hareketin genliği artar;
- Kıkırdak ve menisküsün elastikiyeti yeniden sağlanır.
Artrozun ameliyatsız veya ilaçsız tedavisi, ancak oksijenasyon yardımıyla, eklemlerdeki kan dolaşımının artması nedeniyle ortaya çıkan kıkırdak dokusunun kendi kendine iyileşmesini uyarır.
Geleneksel ve halk kremleri
Artroz merhemleri hastalığın ana semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. İlaç şirketleri ayak, kalça, omuz veya diz artrozunda kremlerin patolojiyi iyileştirebileceğini iddia ediyor. Ancak bu gerçek olmaktan uzaktır. Artroz merhemi yalnızca semptomlarının belirtilerini azaltır: ağrı, kızarıklık, iltihaplanma.
Evde doğal malzemelerden hazırlanan merhemlerle eklem hareketliliği geri kazanılır. Tarifler:
- Bir torba hardal tozu, bir tutam tuz ve parafin alın. Malzemeler karıştırılır ve bir su banyosuna yerleştirilir. Ortaya çıkan kütle sıkıca kapatılmış bir kaba yerleştirilir. 12 saat sonra ağrıyan eklemlere merhem sürülür.
- Olgunlaşmamış ardıç ve ısırgan otu meyveleri, ezilmiş bitki yapraklarıyla eşit miktarlarda karıştırılır. O zaman 1 yemek kaşığı eklemelisiniz. l. eritilmiş yağ, tüm malzemeleri iyice karıştırın ve merhemi buzdolabına koyun. Ürünü günde 4 defaya kadar kullanabilirsiniz.
Merhem yardımıyla artrozla mücadele, hastalığın semptomlarına yöneliktir. Harika ilaçlar arasında lavanta yağı, E vitamini ve nane yağı bulunur.
Cerrahi tedavi yöntemleri
Çoğu hasta hastalığı konservatif yöntemler kullanarak yönetir. Diğer önlemlerin başarısız olması veya hasarın cerrahi olmayan seçeneklerin dikkate alınmayacak kadar büyük olması durumunda ameliyat gereklidir. Hastalık nasıl durdurulur? Eklemlerin artrozu için aşağıdaki cerrahi yöntemlerden biri mümkündür:
- Artrodez.
- Artroskopi.
- Osteomi.
Ciddi hasar oluştuğunda ve hastalık diğer dokulara ilerlediğinde kıkırdak değişimi yapılması gerekir. Hasar gören kıkırdak yapay olanla değiştirilir. Bu tedavi yöntemine endoprotez denir. Operasyon tamamlandıktan sonra, fizik tedavi yapılmasının gerekli olduğu iyileşme gereklidir ve süpürasyonu önlemek için antibiyotik almak mümkündür.
Nüksetme nasıl önlenir?
Diz eklemlerinin (kalça, omuz) artrozunun önlenmesi yaşam tarzı değişikliklerinden oluşur. Sigarayı bırakmak, kilo vermek, hareketliliği artırmak, iyi bir günlük rutine sahip olmak ve eklemlerinize bakım yapmak gibi bazı basit değişiklikler, artroz gelişiminin önlenmesinde uzun bir yol kat eder. Koşma ve ağır kaldırma gibi bazı aktivitelerden kaçınılmalıdır. Bunları yüzme, bisiklete binme ve fizik tedavi ile değiştirmek daha iyidir. Fiziksel aktiviteyi ihmal etmek sadece eklemleriniz üzerinde kötü bir etkiye sahip olmakla kalmayacak, aynı zamanda başka sağlık sorunlarına da yol açacaktır. Doktorunuz alternatif egzersizler önerebilir. Ayak bileği artriti olan kişiler destek sağlayan rahat ayakkabılar giymelidir.
Ağrı hissederseniz periyodik olarak dinlenmeniz gerekir. Orta derecede ağrı, eklemin dinlenmeye ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Aşırı kilo, osteoartrit için en büyük risk faktörlerinden biridir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Fazla kilolar, kalça ve diz gibi ağırlık taşıyan eklemlere ekstra baskı uygular. Zamanla ek stres kıkırdağı tahrip eder. Ağırlık ne kadar az olursa eklemlerdeki stres de o kadar az olur. Bunun için belirli yiyeceklerden vazgeçmeli, diyet uygulamalı ve fizyoterapistle daha fazla çalışmalısınız. Yürümeyi kolaylaştırmak için baston veya yürüteç de kullanabilirsiniz. Bazı hastalar önleme olarak meditasyon, rahatlama ve hipnozu kullanır.