Osteokondroz, kas-iskelet sistemi hastalıklarının tedavisi en yaygın, iyi çalışılmış ancak tedavisi zor olanlardan biridir. Bu sadece sırt ağrısı ve çok fazla rahatsızlık değildir: zamanla ve tedavi edilmezse, osteokondroz ciddi deformitelerin gelişmesine yol açabilir ve hastanın yaşam standardını önemli ölçüde düşürebilir. Bu nedenle korkusuz görünen bu hastalığı ilk belirtilerde bile almak çok ciddidir.
Semptomlar
Osteokondroz, çoğu zaman uzun süre tanı konulmadan kalır. Osteokondroz sendromları, kendilerini diğer hastalıklar gibi gizleyerek doğrudan omurgaya işaret etmeyebilir. Ve hasta ağrı kesicilerle ağrı sendromunu "bastırır", suçu her şeyi bir migren üzerine koyar - en iyi ihtimalle ve en kötüsü - tamamen farklı bir hastalık için yıllarca herhangi bir iyileşme görmeden tedavi edilmektedir.
Hastalığın gelişiminin ilk aşamasında, osteokondroz, yalnızca yoğun fiziksel aktiviteden sonra veya masada rahatsız bir pozisyonda uzun süre oturduktan sonra küçük ağrı ve rahatsızlık ile kendini gösterir. Hastalık yıllar içinde gelişir, yavaş yavaş tüm semptomlar yoğunlaşır. Torasik bölgenin osteokondrozunun karakteristik özellikleri şunları içerir:
- uzuvlarda uyuşma ve karıncalanma. Özellikle uzun süre tek pozisyonda kaldıktan veya uyuduktan sonra. Bu, omurga sorunlarının ilk belirtilerinden biridir. Sürtünmeden sonra uyuşma ve rahatsızlık hızla geçer ve ciddi rahatsızlığa neden olmaz;
- sırtın etkilenen bölgesinde sıklıkla - eller veya bireysel parmaklarda, daha az sıklıkla - eller bölgesinde ciltte soğuk, tüylerim diken diken hissi;
- ağrılı hisler genellikle "yanlış" lokalizasyona sahiptir. Ağrı hem omurganın etkilenen bölgesinde meydana gelebilir hem de göğüs bölgesine yayılır (verir), kalp hastalığında ağrıya benzer, nefes alırken ortaya çıkabilir. Bu nedenle, kalp bölgesinde ağrı varlığında osteokondroz teşhisi konulurken, iskemik hastalığı dışlamak için EKG zorunlu bir çalışma olacaktır. Ayrıca, ağrı genellikle kürek kemiği (interkostal nevralji) veya sol el bölgesine verilir;
- ağrılı hisler genellikle geceleri yoğunlaşır;
- ayrıca hasta sıklıkla migrene benzeyen baş ağrılarından dolayı işkence görür. Başın hem bir tarafında hem de başın tamamını kaplayabilirler;
- refah, ruh halinde genel bir azalma;
- Torasik bölgenin osteokondrozuna nadiren omuriliğin sıkışması eşlik eder. Ancak bu olursa, semptomlar daha belirgin olacaktır: iç organların çalışmasındaki ciddi rahatsızlıkların eşlik ettiği ağrı hisleri güçlenir.
Osteokondrozun tüm semptomları, omurga boyunca geçen sinir köklerinin sıkışmasının bir sonucudur. Bölgeye ve kompresyonun derecesine bağlı olarak semptomlar çok değişebilir, bu nedenle ilk osteokondroz şüphesinde enstrümantal çalışmalar yapmak ve doğru tanı koymak çok önemlidir.
Torasik bölgenin osteokondrozu nadiren kendi başına ortaya çıkar - torasik bölge inaktiftir ve daha az streslidir, çoğu zaman bu hastalık servikal osteokondroz ile birleştirilir.
Osteokondroz tedavi yöntemleri
Kas-iskelet sisteminin tüm dejeneratif hastalıkları gibi, osteokondroz çok zor tedavi edilir ve uzun süre tedavi edilir - basit ve hızlı bir tedavi yoktur. Bunun için hazırlıklı olmalısın. Omurlararası disklerdeki dejeneratif değişiklikleri tersine çevirmek imkansızdır. İdeal seçenek, osteokondrozun hastanın yaşam tarzına herhangi bir kısıtlama getirmediği ilk aşamada hastalığın gelişimini durdurmaktır. En erken aşamalarda, hastanın yaşam tarzını hafifçe ayarlamak yeterlidir: fiziksel aktiviteyi artırmak, diyeti tamamlamak için. Ancak patolojik değişikliklerin gelişiminin en başında tanı koymak son derece nadirdir.
Osteokondroz için geleneksel tedavi kompleksi şunları içerir:
- İlaç tedavisi. . . Birkaç bileşenden oluşur:
- şiddetli ağrı sendromu ile hastaya ağrı kesiciler reçete edilir. Çoğu zaman bunlar steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlardır (NSAID'ler). Daha az yaygın olarak kullanılanlar steroid anti-enflamatuar ilaçlar, opiatlar ve opioidlerdir. Daha güçlüdürler, ancak kullanımlarında birçok kısıtlamaları vardır;
- tedavinin zorunlu bir parçası kemik sistemini güçlendiren takviyeler ve vitaminler almaktır;
- kas gevşetici maddeler kas gerginliğini gidermeye yardımcı olur. Ancak tıbbi jimnastikte sürekli egzersiz yapmadan kas gevşetici almanın kesinlikle kontrendike olduğu söylenmelidir;
- Kondroprotektörlerin alınması, etkilenen bölgedeki iyileşme süreçlerini hızlandırmaya yardımcı olur, ancak uzmanların bu tür ilaçlara karşı tutumu çok belirsizdir.
- İlaçsız tedaviosteokondrozun başarılı tedavisi için çok daha önemlidir.
- her şeyden önce, iyileştirici jimnastik kompleksinin sistematik ve doğru uygulanmasına odaklanılmalıdır. Egzersiz tedavisi, omurga etrafındaki kas korsesini güçlendirmeyi amaçlar, yerel kan dolaşımını hızlandırır ve düzenli egzersizle hastanın durumunu önemli ölçüde iyileştirebilir;
- Fizyoterapi tedavileri kas ağrısını ve gerginliğini gidermeye yardımcı olur. Antiinflamatuar ağrı kesicilerle aynı şekilde etki ederler, ancak çok daha az kontrendikasyonları vardır;
- masaj terapisi. Hem geleneksel terapötik masaj hem de birçok alternatif yöntem uygulanmaktadır, ana seçim kriteri bir uzmanın profesyonelliği ve ilgili hekime danışmadır;
- manuel terapi;
- özel bir simülatörde çekiş (çekiş terapisi). Spinal kolonun nazikçe çekilmesi, kas gerginliğini azaltmanıza ve sinir köklerinin sıkışmasının neden olduğu semptomları azaltmanıza olanak tanır;
- diyetinize olan yaklaşımı da değiştirmeli, daha dengeli hale getirmelisiniz.
Torasik bölgenin osteokondrozu için terapötik egzersizler
Medikal jimnastik hem hastanede özel bir odada hem de evde yapabilirsiniz. Seanslar ne kadar sık ve düzenli olursa, etkinlik o kadar yüksek olacaktır. Günde birkaç kez ders yapmanız tavsiye edilir, kompleksin zorunlu bir kısmı sabah egzersizleridir. Her antrenman 5 (ilk aşamada) ila 40 dakika arasında sürmelidir, her egzersizin tekrar sayısı 5 ila 20 arasında olmalıdır. İşte yaklaşık egzersizler dizisi:
- Sırt üstü yatın, yüzey düz ve sağlam olmalıdır, kolaylık sağlamak için bir spor paspası koyabilirsiniz. Dizlerinizi bükün, ardından aynı anda dizinizi burnunuza ve başınızı dizinize doğru uzatın. En üst noktada birkaç saniye tutun, başlangıç noktasına dönün, bacağınızı değiştirin;
- Evrensel bir egzersiz - "kedi" çocukluğundan herkese tanıdık. Başınız aşağıya doğru dört ayak üzerine çıkın. Nefes alırken mümkün olduğunca sırtınızı bükün ve başınızı kaldırın. Sonra nefes verirken sırtınızı bükün ve başınızı indirin;
- Çalışma gününün ortasında, basit bir egzersiz için ara verebilirsiniz: dönüşümlü olarak her bir omuzu olabildiğince yükseğe kaldırın, bir omuz yükselirken diğeri aşağı iner;
- Sırtınız kürek kemiklerinize ulaşacak şekilde bir sandalyeye oturun (normal bir ofis koltuğu işe yarar), sırtınızı sandalyenin arkasına sıkıca bastırın. Sonra kollarınızı kaldırın ve sırtınızın üst kısmını olabildiğince bükün;
- Uzanmış kollarla olabildiğince geniş birkaç dairesel hareket yapın. Düz bir sert sandalyede otururken veya ayakta dururken yapılır;
- Ayaklar omuz genişliğinde açık olacak şekilde dik durun. Kollarınızı omuz bıçaklarının altında arkadan sıkın. Ellerinizle kendinize direnerek torasik bölgede mümkün olduğunca geriye doğru eğilin;
- Ayrıca, ayakta durma pozisyonundan mümkün olduğu kadar eğilerek, çene göğse, omuzlar birbirine yönelir. Birkaç saniye boyunca en alt konumda tutun. Ardından sırt hareketini yapın: omuzlarınızı mümkün olduğunca düzeltin, kürek kemiklerinizi bir araya getirin ve başınızı geriye doğru atın. Egzersiz yavaş ve yumuşak bir hızda yapılır.
Torasik bölgenin osteokondrozu, uzun süre fazla endişeye neden olmadan çok yavaş gelişebilir, ancak sonuç olarak hasta, normal yaşam tarzı üzerinde birçok kısıtlama ile karşı karşıya kalır ve yaşam standardının sürekli düşmesi gerçeği. Bu nedenle, ilk rahatsızlık hissi ve hafif ağrı hissederseniz, bir doktora danışmalısınız.